Sončnična halva z orehi ni samo okusna sladica, ampak pravi zaklad koristnih snovi. Ima prijeten okus, ki malo zagreni in aromo po orehu. V sončničnih semenih je veliko vitamina E (ki nas ščiti pred prezgodnjim staranjem in srčnim infarktom), vitamini B (brez teh bi trpeli zaradi depresije in nespečnosti), vitamina D (ki je potreben za asimilacijo kalcija v telesu), magnezija (ki ga potrebujemo za dobro koordinirano delo srca in živčnega sistema). Poreklo: Rusija.