Kun toivomme pysyvää muutosta elämäämme, lähestymme terveellisempiä elämäntapoja askel kerrallaan.
Tämä verkkokurssi käsittelee yhtä läntisen maailman suurinta ongelmaa (ehkä jopa pandemiaksi asti): sokerin liikakulutusta. Kurssilla käydään läpi perusteellisesti ja käytännönläheisesti tapoja, joilla voidaan tehdä terveellisempiä valintoja.
Kurssi aloitetaan sokerista: mitä se on, missä sitä on piilossa ja kuinka sitä voidaan vähentää ruokavaliostamme.
Sokerin vähentämisestä on paljon etuja: painonpudotus, parempi verensokeri, paremmat energiatasot, terveempi iho, ja paljon muuta.
Verkkokurssin reseptikirjaa päivitetään uusilla resepteillä ilman lisäkustannuksia.
Huomioithan, että verkkokurssialusta sekä sen materiaali ovat englannin kielellä.