Ovo sočno voće niske je energetske vrijednosti od samo 43 kcal na 100 g.
Budući da plod sadrži do 90% vode i brojne nutrijente, idealno je osvježenje za vrućih dana. Upravo zbog toga ih ubrajamo u niskokalorično voće – idealno za dijetu
Od vitamina sadrži najviše beta-karotena i vitamina C, a od minerala najviše kalija, fosfora i magnezija.