Svježe, sezonsko, šareno i raznoliko: zdrava će vas prehrana razveseliti, ukusna je, a uz recepte iz ove kuharice svaki ćete obrok brzo i jednostavno pripremiti. Savjeti su posebno istaknuti, a recepti, nevažno radi li se o receptu za doručak, užinu, juhu ili glavno jelo, detaljno su objašnjeni pa ćete sve obroke pripremiti brzo, a da namirnice pritom ne izgube ništa od svojih hranjivih sastojaka.