Én és az étel (füzet)
Kedvezményes ár3900 FtKorábbi ár4300 Ft
Legkedvezőbb ár az elmúlt 30 napban: 4300 Ft
Ha egészségtámogató étrendről van szó, akkor leggyakrabban csak a nyersanyagválogatás, az “egészséges” és “egészségtelen” ételek és az adagnagyságok, bizonyos követendő szabályrendszerek, a mit szabad - mit nem szabad dolgok ugranak be. De egy étrend tényleg csak ennyiről szólna? Nem olyan, mintha ebből kimaradna valami?
Na de mi is lehet az?
Hát mi magunk!
"Igen, ez így van. Mára már úgy rendezkedtünk be, hogy a figyelmünk szinte csak kifelé irányul. A külső - és a belsővé tett - elvárások hajszolásában, a "tökéletesen egészséges” táplálkozásban, az internetről és mindenhonnan ránk zúduló nyomásban mi magunk valahol elveszünk. Az evés nem csak a táplálkozásról, táplálásról (az energiabevitelről, makro-tápanyagokról stb.) szól. Ha étkezésről beszélünk, akkor az már magába foglalhatja a tápláláson felül az étkezési szokásokat, a kapcsolatot az ételekkel és evéssel, a legkülönfélébb körülményeket, a kontextust, a tápanyagokkal; ételekkel; étkezésekkel; önmagaddal kapcsolatos gondolatokat..."
A5 füzet spirálozva
84 oldal