健康志向のねばとろ日和 大阪中央店

ねばとろ日和の厳選人気メニューです!オプションでご飯の量と種類をお選び頂けます。またトッピングとタレを追加できます。

疲労回復に！「たまり醤油漬けサーモンのねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）を使用。サーモンには、EPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸が含まれています。 このオメガ3脂肪酸は免疫力アップや疲労回復にいいといわれており、血液の流れをよくしたり、コレステロール値を下げたりする効果があります！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！

￥1,480

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美肌効果に！「たたきカツオのねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）を使用。カツオはたんぱく質が豊富で、運動により分解された筋肉を補修したり、疲労を回復させたりする効果のあるバリンという必須アミノ酸も含まれます。 疲労回復という点では、カツオに多く含まれるビタミンB群の1つでるナイアシンも効果があります！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！

￥1,480

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老化防止！「卵黄醤油漬けのマグロとおくらのねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）を使用。まぐろには、頭の働きを良くするDHA、成人病を予防するEPA、動脈硬化を防ぐタウリン、貧血を予防する鉄分が含まれています！良質のタンパク質・子供の栄養代謝を助けるビタミン・ミネラルなどを豊富に含んだ健康食で、とろろとの相性も抜群です！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！

￥1,680

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免疫効果の向上！「卵黄醤油漬けマグロと3種のねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）を使用。まぐろには、頭の働きを良くするDHA、成人病を予防するEPA、動脈硬化を防ぐタウリン、貧血を予防する鉄分が含まれています！良質のタンパク質・子供の栄養代謝を助けるビタミン・ミネラルなどを豊富に含んだ健康食で、とろろとの相性も抜群です！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！

￥1,780

健康志向の定番メニューです。オプションでご飯の量と種類をお選び頂けます。またトッピングとタレを追加できます。

免疫力アップ!「鶏もも肉のヘルシーねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）使用。鶏モモ肉に含まれているタンパク質には白血球などの免疫細胞や、免疫に関わる酵素の材料となり免疫力をアップする効果があります。また、血管の強化や、気管支の粘膜を正常に保ち、成長を促進させ、免疫細胞の働きを活発にすることによって、喉や鼻の粘膜を強化して、ウイルスの侵入を防ぐ効果があるビタミンAや、免疫機能を担う白血球のひとつである好中球の活性維持や増強に関与する働きが期待できます！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！オプションからタレをお選びください。

￥1,280

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たんぱく質豊富「鶏むね肉のヘルシーねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）使用。鶏胸肉は、疲労回復に効果があると言われ、1日100gの鶏むね肉を摂取すると体内に発生した活性酸素を除去し、日常生活の疲れを防止することができるとされています！！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！オプションからタレをお選びください。

￥1,280

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ビタミン摂取!「明太叩きのねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）使用。明太子には、９種類のビタミンが含まれており、 これだけ同時にビタミンを摂れる食材はほとんどありません。 その他にも不飽和脂肪酸である『DHA』と『EPA』も含まれています。 ２つは食物やサプリメントからしか摂取できない栄養素であり、記憶力や学習能力の向上効果、血液をサラサラにする、血管年齢を若く保つなどの効果があります！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！

￥1,380

体力回復食として!「温玉と鶏のそぼろのねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）使用。味が淡白でやわらかく消化のよい鶏そぼろ肉は、お腹を温め消化吸収に優れ、病後の体力回復の滋養食として最適なお肉です。 たんぱく質も良質で、必須アミノ酸含有は豚肉や牛肉よりも豊富です。 脂質は豚や牛の約半分で、コレステロールを低下させる不飽和脂肪酸を多く含有しているので、生活習慣病を心配することもありません！！温玉と一緒にまろやかな一杯をぜひ楽しんでください！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！

￥1,380

スタミナMAX!!「牛しゃぶキムチのねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）使用。がっつり牛しゃぶとキムチで健康促進！ダイエット効果のあるキムチと一緒に！とろろでお腹いっぱいに満たしてください！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！

￥1,380

たんぱく質2倍豊富「スタミナ牛しゃぶおくらのねばとろ丼」

国産長芋（とろろ）使用。がっつり牛しゃぶでスタミナをつけたい方にはぴったり！おくら、とろろの相性が抜群でダイエット中でも罪悪感なしのお腹いっぱいになる1杯です！「毎日の健康を支える、促進する」 をテーマに当店は健康志向の方へ、大切なお食事をお届けします！毎日食べても健康を！ぜひ、ねばとろ日和をお楽しみください！

￥1,380

トッピングやちょい足しにおすすめです。

おつまみきんぴらごぼう

おつまみにもサラダにもなります。

￥200

納豆

スタミナ回復にピッタリです。

￥200

キムチ

やみつきになる辛さのキムチです。

￥200

ゆで卵

そのまま食べても、トッピングにもおすすめです。

￥200

自家製 卵黄醤油漬け

当店自家製の卵黄醤油漬けです。

￥250

煮卵

味がよく染み込んだ煮卵です。

￥300

温泉卵

トッピングにおすすめです。

￥300

ブロッコリー 150g

野菜を一緒に摂りたいときにおすすめです。

￥500

お食事と一緒にいかがですか?

綾鷹

お食事に合うお茶です。

￥150

からだすこやか茶

脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかにする2つの働きがあります。

￥200