美と健康 10salad（テンサラダ）蒲田店

しっとり鶏胸肉のチキンサラダ Juicy Chicken Breast Salad

●低温調理した驚くほど柔らかいしっとりとした味わいの鶏胸肉。 野菜だけでは不足しがちなタンパク質を低温調理で余すことなく摂取できます。 ＜内容＞ ロメインレタス・人参・大根・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・枝豆・オクラ・カボチャ・トマト・ブラックオリーブ・アーリーレッド・ラディッシュ・鶏胸肉　通常：約220~250g ＋鶏胸肉 100g　ラージサイズ：約320~350g ＋鶏胸肉 100g （野菜は農家の出荷状況により若干変動することがございます。） ＜オススメのドレッシング＞ ゴマドレッシング・オニオンドレッシング ＜含有栄養素＞ エネルギー：221kcal（ラージ：277kcal） たんぱく質：28.5g（ラージ：31.6g） 脂質：3.7g（ラージ：4.8g） 炭水化物：19.4g（ラージ：28.7g） 食物繊維：6.2g（ラージ：9.6g） 食塩：0.15g（ラージ：0.16g） Tender and moist chicken breast with an incredibly soft and juicy flavor, cooked at a low temperature. With low-temperature cooking, you can consume protein that is often lacking in vegetables without wasting it.

さっぱり豚しゃぶのポークサラダ Refreshing Shabu Pork Salad

●脂身をしっかりと落としたさっぱりとした豚しゃぶ。 豚しゃぶをたっぷりと、溢れんばかりの超ボリューミーなサラダです。 ゴマドレッシングとの相性は最高です！ ＜内容＞ ロメインレタス・人参・大根・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・枝豆・オクラ・カボチャ・トマト・ブラックオリーブ・アーリーレッド・ラディッシュ・豚しゃぶ　通常：約220~250g ＋豚しゃぶ 100g　ラージサイズ：約320~350g ＋豚しゃぶ 100g （野菜は農家の出荷状況により若干変動することがございます。） ＜オススメのドレッシング＞ ゴマドレッシング ＜含有栄養素＞ エネルギー：437kcal（ラージ：493kcal） たんぱく質：29.2g（ラージ：32.3g） 脂質：26.2g（ラージ：27.3g） 炭水化物：19.7g（ラージ：29g） 食物繊維：6.3g（ラージ：9.7g） 食塩：0.15g（ラージ：0.16g） ● Introducing the refreshing and tender pork shabu-shabu with carefully trimmed fat. It's a super voluminous salad overflowing with plenty of pork shabu-shabu. It pairs perfectly with sesame dressing!

がっつり牛ステーキのビーフサラダ Hearty Beef Steak Salad

●希少な赤身肉を低温調理でヘルシーに仕上げました。 がっつりお肉が食べたい方でも満足いただける商品です。 物足りない方はぜひトッピングで牛ステーキ追加をお願いします！ ＜内容＞ ロメインレタス・人参・大根・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・枝豆・オクラ・カボチャ・トマト・ブラックオリーブ・アーリーレッド・ラディッシュ・牛ステーキ　通常：約230~250g ＋牛ステーキ 100g　ラージサイズ：約320~350g ＋牛ステーキ 100g （野菜は農家の出荷状況により若干変動することがございます。） ＜オススメのドレッシング＞ オニオンドレッシング ＜含有栄養素＞ エネルギー：254kcal（ラージ：310kcal） たんぱく質：25.2g（ラージ：28.3g） 脂質：8.7g（ラージ：9.8g） 炭水化物：19.7g（ラージ：29g） 食物繊維：6.2g（ラージ：9.6g） 食塩：0.15g（ラージ：0.16g） These are two types of salad dishes, one with pork shabu-shabu and another with beef steak. Both salads contain romaine lettuce, carrots, daikon, cucumber, broccoli, cauliflower, edamame, okra, pumpkin, tomato, black olives, Early Red radish, and onion dressing.

【ダブルサイズ】ブロッコリーとチキンの筋肉サラダ [Double Portion] Muscle Salad with Broccoli & Chicken

●ブロッコリーと低温調理の鶏胸肉。 筋肉に必要なものだけを集めました。 ＜内容＞ ブロッコリー：400g　鶏胸肉：200g ＜オススメのドレッシング＞ なくても美味しく召し上がれます。塩胡椒ずみ。 ＜含有栄養素＞ エネルギー：342kcal たんぱく質：60.6g 脂質：5.4g 炭水化物：17.8g 食物繊維：14.8g 食塩：0.6g I collected only what is necessary for muscles: broccoli and low-temperature cooked chicken breast.

ほうれん草とベーコンのポパイサラダ Popeye Spinach & Bacon Salad

●ほうれん草とベーコンの最強の組み合わせ。 ほうれん草の栄養価は強靭な体を作り上げる最高のツールです。 相性抜群のベーコンと合わせてお召し上がりください。 ＜内容＞ ロメインレタス・人参・大根・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・枝豆・オクラ・カボチャ・トマト・ブラックオリーブ・アーリーレッド・ラディッシュ・ほうれん草・ベーコン　通常：約220~250g ＋ほうれん草とベーコン　ラージサイズ：約320~350g ＋ほうれん草とベーコン （野菜は農家の出荷状況により若干変動することがございます。） ＜オススメのドレッシング＞ シーザードレッシング・和風ドレッシング ＜含有栄養素＞ エネルギー：331kcal（ラージ：387kcal） たんぱく質：18.2g（ラージ：21.3g） 脂質：20.2g（ラージ：21.3g） 炭水化物：22.6g（ラージ：31.9g） 食物繊維：9.4g（ラージ：12.8g） 食塩：0.65g（ラージ：0.66g） ● The ultimate combination of spinach and bacon. The nutritional value of spinach is the best tool for building a strong body. Please enjoy it with the perfect match of bacon.

【大人気につき特別価格】クラシック・シーザーサラダ [Special Price] Classic Caesar Salad

●当店一番人気のクラシックなシーザーサラダになります。 カリカリベーコンと特製クルトン、ゆで卵をバランスよく盛り付け仕上げにパルメザンチーズを贅沢にまぶしました。 まずはじめに食べていただきたいサラダボウルです。 ＜内容＞ ロメインレタス・人参・大根・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・枝豆・オクラ・カボチャ・トマト・ブラックオリーブ・アーリーレッド・ラディッシュ・ベーコン・ゆで卵・クルトンなど　通常：約220~250g　ラージサイズ：約320~350g （野菜は農家の出荷状況により若干変動することがございます。） ＜オススメのドレッシング＞ シーザードレッシング ＜含有栄養素＞ エネルギー：338kcal（ラージ：294kcal） たんぱく質：20.1g（ラージ：23.2g） 脂質：14.5g（ラージ：15.6g） 炭水化物：24.7g（ラージ：34g） 食物繊維：6.4g（ラージ：9.8g） 食塩：0.95g（ラージ：0.96g） ●This is our most popular classic Caesar salad. Crispy bacon, special croutons, boiled eggs are evenly arranged and topped with a generous amount of Parmesan cheese. This salad bowl is a must-try as your first dish.

３種のきのこマリネのサラダ Triple Marinated Mushroom Salad

●３種のきのこをじっくりと調理しました。 中央にドンと構えたきのこマリネが野菜との相性抜群です！ ついつい食の進んでしまう魔法のサラダに仕上がりました。 ＜内容＞ ロメインレタス・人参・大根・きゅうり・ブロッコリー・カリフラワー・枝豆・オクラ・カボチャ・トマト・ブラックオリーブ・アーリーレッド・ラディッシュ・しめじ・エリンギ・えのき　通常：約220~250g ＋きのこのマリネ50g　ラージサイズ：約320~350g ＋きのこのマリネ50g （野菜は農家の出荷状況により若干変動することがございます。） ＜オススメのドレッシング＞ 和風ドレッシング・中華ドレッシング ＜含有栄養素＞ エネルギー：164kcal（ラージ：220kcal） たんぱく質：8.3g（ラージ：11.4g） 脂質：6.2g（ラージ：7.3g） 炭水化物：26.5g（ラージ：35.8g） 食物繊維：10.4g（ラージ：13.8g） 食塩：1.05g（ラージ：1.06g） ● We carefully cooked three types of mushrooms. The mushroom marinade placed in the center of the dish is a perfect match with the vegetables! It has turned into a magical salad that makes you want to keep eating.

【豆乳】アサイーボウル [Soy Milk]Acai Bowl

●大人気のアサイーボウルがついに登場！ ボリュームたっぷり果物をお楽しみください。 ＜内容＞ バナナ・豆乳・アサイー・ミックスベリー・マンゴー・ミント・フルーツグラノーラ ※季節、入荷状況により果物の内容が多少変更になる可能性がございます。 ●Introducing our long-awaited popular Acai bowl! Enjoy a bowl full of delicious fruits.

【人気No.1！】アサイーボウル [Popular No.1]Acai Bowl

●大人気のアサイーボウルがついに登場！ ボリュームたっぷり果物をお楽しみください。 ＜内容＞ バナナ・牛乳・アサイー・ミックスベリー・マンゴー・ミント・フルーツグラノーラ ※季節、入荷状況により果物の内容が多少変更になる可能性がございます。 ●Introducing our long-awaited popular Acai bowl! Enjoy a bowl full of delicious fruits.

【アーモンドミルク】アサイーボウル [Almond Milk]Acai Bowl

●大人気のアサイーボウルがついに登場！ ボリュームたっぷり果物をお楽しみください。 ＜内容＞ バナナ・アーモンドミルク・アサイー・ミックスベリー・マンゴー・ミント・フルーツグラノーラ ※季節、入荷状況により果物の内容が多少変更になる可能性がございます。 ●Introducing our long-awaited popular Acai bowl! Enjoy a bowl full of delicious fruits.

ゆで卵 Boiled Egg

温泉卵 Hot Spring Egg

韓国海苔 1p Kankoku nori 1p

白いご飯（150g）Rice

カリフラワーライス（150g） Cauliflower Rice

【たんぱく質3.9g】ブロッコリーと選べるソース（150g）

【たんぱく質62.2g】しっとり鶏胸肉と選べるソース（200g）

【たんぱく質44g】味わい鶏もも肉と選べるソース（200g）

【たんぱく質56g】赤身肉のローストビーフと選べるソース（200g）

お店で手作り🍌バナナジュース🍌 Handmade Banana Juice

●店舗で手作りの美味しいバナナジュースです。 オプションで砂糖不使用・ベースをアーモンドミルク・豆乳に変更できます。 Delicious banana juice handmade in-store. Can be made without sugar, or with soy milk or almond milk base.

烏龍茶 Oolong Tea

オレンジジュース Orange Juice

ジンジャーエール Ginger Ale

コーラ Cola

マンゴージュース Mango Juice

桃ジュース Peach Juice

リンゴジュース Apple Juice