Fit Project

ჯანსაღი კვება

საუზმე

შვრიის ფაფა

შვრია, რძე, კენკრა. ენერგეტიკული ღირებულება: 249 კკალ. ცილა 8,7 ცხიმი 4,5 ნახშირწყლები 41,2

15,00 ₾

ბრინჯის ფაფა

ბრინჯი, რძე, ქიშმიში, გარგრის ჩირი. ენერგეტიკული ღირებულება: 273 კკალ. ცილა 6,4 ცხიმი 2,8 ნახშირწყლები 59,1

15,00 ₾

უცხიმო ხაჭო გარგრის და შავი ქლიავის ჩირით

უცხიმო ხაჭო, გარგრის და შავი ქლიავის ჩირი. ენერგეტიკული ღირებულება: 254 კკალ. ცილა 31,7 ცხიმი 0,3 ნახშირწყლები 28,3

15,00 ₾

მწვანე ომლეტი მაწვნით

კვერცხი, ქინძი, მწვანე ხახვი, კამა, ოხრახუში, მაწონი. ენერგეტიკული ღირებულება: 507 კკალ. ცილა 35,6 ცხიმი 33,6 ნახშირწყლები 18,6

20,00 ₾

ომლეტი და სალათი

კვერცხი, რძე, პომიდორი, კიტრი, სალათის ფურცელი, ზეთი, ძმარი. ენერგეტიკული ღირებულება: 325 კკალ. ცილა 22,8 ცხიმი 22,1 ნახშირწყლები 9,5

25,00 ₾

ომლეტი მიქსი

კვერცხი, ქათმის ფილე გრილზე, სოკო, ბულგარული წიწაკა, პომიდორი,ხახვი, მწვანილი. ენერგეტიკული ღირებულება: 640 კკალ. ცილა 50,6 ცხიმი 41,3 ნახშირწყლები 19,2

35,00 ₾

ძირითადი კერძები

ჰუმუსი

მუხუდო, ტაჰინი, ლიმონი,ზეითუნის ზეთი, ნიორი, ხახვი, წიწაკა, მარილი, ოხრახუში. 250 გრ. პორციის ენერგეტიკული ღირებულება: 415 კკალ ცილა:20 ცხიმი:25 ნახშირწყლები:35

25,00 ₾

ბრინჯი გარგრის ჩირით

ბრინჯი, გარგრის ჩირი. ენერგეტიკული ღირებულება: 342 კკალ. ცილა 5,6 ცხიმი 5,2 ნახშირწყლები 70,9

15,00 ₾

ქათმის ფილე გრილზე პესტოს სოუსით

ქათმის ფილე, კიტრი, პესტოს სოუსი, მწვანე ლობიო. ენერგეტიკული ღირებულება: 403 კკალ. ცილა 49,1 ცხიმი 17,0 ნახშირწყლები 12,0

40,00 ₾

ქათმის ფილე გრილზე წითელი ლობიო და პომიდორი

ქათმის ფილე, სალათის ფურცელი, პომიდორი, წითელი ლობიო, ბალზამიკი, მწვანილი. ენერგეტიკული ღირებულება: 455 კკალ. ცილა 53,2 ცხიმი 13,3 ნახშირწყლები 26,4

40,00 ₾

ქათმის ფილე გრილზე სიმინდი ლობიო

ქათმის ფილე, სიმინდი, წითელი ლობიო, ზეთი. ენერგეტიკული ღირებულება: 547 კკალ. ცილა 61,5 ცხიმი 16,4 ნახშირწყლები 29,0

40,00 ₾

ქათმის ფილე და ბოსტნეული გრილზე

ქათმის ფილე, პომიდორი, სოკო, ბულგარული წიწაკა, ყაბაყი, ბადრიჯანი. ენერგეტიკული ღირებულება: 409 კკალ. ცილა 54,8 ცხიმი 9,8 ნახშირწყლები 29,1

45,00 ₾

ბოსტნეული გრილზე

სოკო,პომიდორი, ყაბაყი, ბულგარული წიწაკა, ბადრიჯანი. ენერგეტიკული ღირებულება: 174 კკალ. ცილა 10,3 ცხიმი 2,1 ნახშირწყლები 36,7

35,00 ₾

ქათმის ფილე გრილზე ბრინჯი

ქათმის ფილე, ბრინჯი. ენერგეტიკული ღირებულება: 531 კკალ. ცილა 53,6 ცხიმი 8,3 ნახშირწყლები 57,7

35,00 ₾

პოპულარული

ქათმის ფილე გრილზე წიწიბურა

ქათმის ფილე, წიწიბურა. ენერგეტიკული ღირებულება: 602 კკალ. ცილა 58,0 ცხიმი 15,2 ნახშირწყლები 61,4

35,00 ₾

პოპულარული

მოხარშული ქათმის ფილე კიტრი

ქათმის ფილე, კიტრი. ენერგეტიკული ღირებულება: 266 კკალ. ცილა 47,4 ცხიმი 5,6 ნახშირწყლები 3,2

30,00 ₾

მოხარშული ქათმის ფილე ლინგვინა და ძაძიკი

ქათმის ფილე, ლინგვინა, იოგურტის სოუსი. ენერგეტიკული ღირებულება: 788 კკალ. ცილა 63,9 ცხიმი 14,0 ნახშირწყლები 94,4

30,00 ₾

ქათმის მწვადი

ქათმის ფილე. ენერგეტიკული ღირებულება: 335 კკალ. ცილა 54,0 ცხიმი 9,1 ნახშირწყლები 4,2

30,00 ₾

ქათმის ფილე გრილზე კორეული სტაფილო

ქათმის ფილე, სტაფილო, სუნელები, წიწაკა. ენერგეტიკული ღირებულება: 370 კკალ. ცილა 49,8 ცხიმი 8,6 ნახშირწყლები 20,8

35,00 ₾

ქათმის ბარკალი გრილზე კორეული სტაფილო

ქათმის ბარკალი, სტაფილო, სუნელები, წიწაკა. ენერგეტიკული ღირებულება: 370 კკალ. ცილა 37,4 ცხიმი 17,1 ნახშირწყლები 21,7

25,00 ₾

ქათმის ბარკალი გრილზე წიწიბურა

ქათმის ბარკალი, წიწიბურა. ენერგეტიკული ღირებულება: 564 კკალ. ცილა 45,6 ცხიმი 18,5 ნახშირწყლები 62,3

25,00 ₾

პოპულარული

ქათმის ბარკალი გრილზე ბრინჯი

ქათმის ბარკალი, ბრინჯი.ენერგეტიკული ღირებულება: 558 კკალ. ცილა 40,0 ცხიმი 21,6 ნახშირწყლები 55,0

25,00 ₾

ჯამაიკა ჯერკი

ქათმის ბარკალი, ბრინჯი, წითელი ლობიო, სუნელები, თაფლი. ენერგეტიკული ღირებულება: 602 კკალ. ცილა 46,8 ცხიმი 17,2 ნახშირწყლები 67,1

35,00 ₾

ნორვეგიული კალმახი ბრინჯით

ნორვეგიული კალმახი გრილზე, ბრინჯი, ლიმონი, მწვანილი. ენერგეტიკული ღირებულება: 538 კკალ. ცილა 48,5 ცხიმი 13,1 ნახშირწყლები 55,3

50,00 ₾

მოხარშული საქონლის ხორცი ცოცხალი ბოსტნეულით

საქონლის ხორცი, პომიდორი, კიტრი, წითელი ლობიო. ენერგეტიკული ღირებულება: 576 კკალ. ცილა 61,0 ცხიმი 24,6 ნახშირწყლები 21,1

50,00 ₾

დღის რაციონი

დღის რაციონი 1

ომლეტი მიქსი, ნორვეგიული კალმახი, ბერძნული სალათი. ენერგეტიკული ღირებულება: 1519 კკალ. ცილა 116,3 ცხიმი 77,8 ნახშირწყლები 93,4

110,00 ₾

დღის რაციონი 2

მწვანე ომლეტი, ბოსტნეული გრილზე, ქათმის ფილე გრილზე წიწიბურა. ენერგეტიკული ღირებულება: 1280 კკალ. ცილა 104,1 ცხიმი 50,9 ნახშირწყლები 116,6

85,00 ₾

დღის რაციონი 3

ომლეტი და სალათი, ქათმის კარი, ქათმის ფილე და ბოსტნეული გრილზე. ენერგეტიკული ღირებულება: 1288 კკალ. ცილა 121,5 ცხიმი 50,3 ნახშირწყლები 94,8

105,00 ₾

დღის რაციონი 4

პენე არაბიატა, ქათმის ფილე კორეული სტაფილო, ქათმის გუფთა ბრინჯით. ენერგეტიკული ღირებულება: 1407 კკალ. ცილა 124,6 ცხიმი 27,1 ნახშირწყლები 161,8

85,00 ₾

დღის რაციონი 5

პასტა ლინგვინა სოკოთი, ქათმის ბარკალი წიწიბურა, ქათმის ფილე პომიდორი წითელი ლობიო. ენერგეტიკული ღირებულება: 1601 კკალ. ცილა 127,5 ცხიმი 40,0 ნახშირწყლები 187,0

85,00 ₾

დღის რაციონი 6

პენე თინუსით, ქათმის ფილე სიმინდი ლობიო, მოხარშული საქონლის ხორცი ცოცხალი ბოსტნეულით. ენერგეტიკული ღირებულება: 1781 კკალ. ცილა 163,4 ცხიმი 58,1 ნახშირწყლები 132,4

110,00 ₾

დღის რაციონი 7

ომლეტი მიქსი, ჯამაიკა ჯერკი, სალათი ცეზარი. ენერგეტიკული ღირებულება: 1681 კკალ. ცილა 152,8 ცხიმი 76,3 ნახშირწყლები 97,6

95,00 ₾

დღის რაციონი 8

შვრიის ფაფა, ქათმის ფილე გრილზე ბრინჯი, ბერძნული სალათი, უცხიმო ხაჭო გარგრის და შავი ქლიავის ჩირით. ენერგეტიკული ღირებულება: 1363 კკალ. ცილა 111,3 ცხიმი 36,6 ნახშირწყლები 146

95,00 ₾

დღის რაციონი 9

ბლინები შოკოლადით, სოკოს კრემ სუპი, ქათმის ფილე გრილზე წიწიბურა, ბოსტნეული გრილზე. ენერგეტიკული ღირებულება: 1371 კკალ. ცილა 91,0 ცხიმი 38,3 ნახშირწყლები 179,3

100,00 ₾

დღის რაციონი 10

ბრინჯის ფაფა, გოგრის კრემ სუპი, ლინგვინა არაბიატა ქათმით, ქათმის ფილე გრილზე პომიდორი და წითელი ლობიო. ენერგეტიკული ღირებულება: 1665 კკალ. ცილა 124,1 ცხიმი 40,6 ნახშირწყლები 197,3

90,00 ₾

დღის რაციონი 11

ომლეტი მიქსი, ქათმის კარი ბრინჯით, ქათმის ბარკალი წიწიბურა, ქათმის ფილე გრილზე კორეული სტაფილო. ენერგეტიკული ღირებულება: 2130 კკალ. ცილა 189,7 ცხიმი 86,6 ნახშირწყლები 158,5

115,00 ₾

დღის რაციონი 12

მწვანე ომლეტი, ქათმის ბარკალი ბრინჯი, ქათმის ფილე გრილზე სიმინდი ლობიო, ქათმის ღვიძლის სალათი. ენერგეტიკული ღირებულება: 2032 კკალ. ცილა 178,4 ცხიმი 92,8 ნახშირწყლები 121,8

110,00 ₾

დღის რაციონი 13

შვრიის ფაფა კენკრით, ლინგვინა სოკოთი, ქათმის გუფთა ბრინჯით, ქათმის ფილე და ბოსტნეული გრილზე. ენერგეტიკული ღირებულება: 1662 კკალ. ცილა 137,3 ცხიმი 25,5 ნახშირწყლები 223,1

105,00 ₾

დღის რაციონი 14

პენე არაბიატა, გოგრის კრემ სუპი, ნორვეგიული კალმახი ბრინჯით, ქათმის ფილე გრილზე პესტოს სოუსით. ენერგეტიკული ღირებულება: 1686 კკალ. ცილა 130,3 ცხიმი 49,2 ნახშირწყლები 178,0

115,00 ₾

დღის რაციონი 15

ომლეტი და სალათი, ქათმის ფილე გრილზე ბრინჯი, ნორვეგიული კალმახი ბრინჯი, სალათი ცეზარი. ენერგეტიკული ღირებულება: 1831 კკალ. ცილა 180,5 ცხიმი 61,3 ნახშირწყლები 133,9

135,00 ₾

დღის რაციონი 16

ბრინჯი ბასმათი გარგრის ჩირით, სოკოს კრემ სუპი, ქათმის ფილე და ბოსტნეული გრილზე, მოხარშული ქათმის ფილე კიტრით. ენერგეტიკული ღირებულება: 1180 კკალ. ცილა 113,6 ცხიმი 27,3 ნახშირწყლები 126,2

90,00 ₾

დღის რაციონი 17

ომლეტი მიქსი, ქათმის ფილე გრილზე სიმინდი და ლობიო, ნორვეგიული კალმახი ბრინჯით, მოხარშული საქონლის ხორცი ცოცხალი ბოსტნეულით. ენერგეტიკული ღირებულება: 2297 კკალ. ცილა 221,5 ცხიმი 95,3 ნახშირწყლები 124,7

155,00 ₾

პასტა

პასტა არაბიატა

ლინგვინა ან პენე, პომიდვრის სოუსი, ხახვი, ნიორი, პარმეზანი. ენერგეტიკული ღირებულება: 616 კკალ. ცილა 29,8 ცხიმი 15,6 ნახშირწყლები 86,6

25,00 ₾

პასტა არაბიატა ქათმით

ქათმის ფილე, ლინგვინა ან პენე, პომიდვრის სოუსი, ხახვი, ნიორი, პარმეზანი. ენერგეტიკული ღირებულება: 808 კკალ. ცილა 61,7 ცხიმი 21,0 ნახშირწყლები 87,7

30,00 ₾

პოპულარული

პასტა ლინგვინა სოკოთი

ლინგვინა, სოკო, ყაბაყი, ხახვი, ნიორი, პარმეზანი. ენერგეტიკული ღირებულება: 583 კკალ. ცილა 28,8 ცხიმი 8,4 ნახშირწყლები 98,3

30,00 ₾

პასტა პენე თინუსით

თინუსი, პენე, პომიდვრის სოუსი, ზეთის ხილი, კაპერსი, ხახვი, ნიორი, პარმეზანი. ენერგეტიკული ღირებულება: 661 კკალ. ცილა 41,0 ცხიმი 17,2 ნახშირწყლები 82,3

30,00 ₾

პასტა ლინგვინა

პენე ან ლინგვინა, იოგურტი, მწვანილი. ენერგეტიკული ღირებულება: 539 კკალ. ცილა 22,3 ცხიმი 11,0 ნახშირწყლები 84,3

15,00 ₾

სუპი

გოგრის კრემ სუპი

გოგრა, სტაფილო, ხახვი, ნაღები. ენერგეტიკული ღირებულება: 133 კკალ. ცილა 2,9 ცხიმი 3,6 ნახშირწყლები 24,2

15,00 ₾

სოკოს კრემ სუპი

სოკო, ხახვი, ნაღები. ენერგეტიკული ღირებულება: 166 კკალ. ცილა 5,8 ცხიმი 6,7 ნახშირწყლები 23,0

15,00 ₾

სალათი

თინუსის სალათი

თინუსი, სალათის ფოთოლი, პომიდორი, კაპერსი, ბულგარული წიწაკა, კვერცხი, ზეთის ხილი. ენერგეტიკული ღირებულება: 340 კკალ. ცილა 27,5 ცხიმი 19,3 ნახშირწყლები 16,3

35,00 ₾

ბერძნული სალათი

სალათის ფოთოლი, კიტრი, პომიდორი, ბულგარული წიწაკა, ყველი ფეტა, კვერცხი, ზეთის ხილი. ენერგეტიკული ღირებულება: 344 კკალ. ცილა 17,4 ცხიმი 23,4 ნახშირწყლები 18,8

35,00 ₾

ქათმის ღვიძლის სალათი

ქათმის ღვიძლი, სალათის ფურცელი,პომიდორი,ხახვი, ქინძი, ბალზამიკი, ზეთი, ნიორი. ენერგეტიკული ღირებულება: 424 კკალ. ცილა 41.3 ცხიმი 21.3 ნახშირწყლები 19.3

35,00 ₾

სალათი ცეზარი

ქათმის ფილე, სალათის ფურცელი, კიტრი, იოგურტის დრესინგი, პარმეზანი. ენერგეტიკული ღირებულება: 442 კკალ. ცილა 55,6 ცხიმი 17,9 ნახშირწყლები 11,4

35,00 ₾

კიტრი პომიდვრის სალათი

პომიდორი, კიტრი, სალათის ფურცელი, ზეთი, ძმარი. ენერგეტიკული ღირებულება: 158 კკალ. ცილა 3,7 ცხიმი 10,8 ნახშირწყლები 13,5

25,00 ₾

სოუსი

ძაძიკის სოუსი

ენერგეტიკული ღირებულება: 76 კკალ. ცილა 5.2 ცხიმი 3.4 ნახშირწყლები 6.7

6,00 ₾

დესერტი

ბლინები

ბლინები.იოგურტი, კვერცხი, ფქვილი, ზეთი, სოდა. ენერგეტიკული ღირებულება: 432 კკალ. ცილა 16,9 ცხიმი 14,4 ნახშირწყლები 58,3

20,00 ₾

პოპულარული

ჩიას პუდინგი ხილით

ჩია, რძე, თაფლი, მსხალი, ბანანი, კენკრა, ნუში. პორციის ენერგეტიული ღირებულება: 512 კკალ, ცილა 16.5, ცხიმი 30.7, ნახშირწყლები 42.1

25,00 ₾

შპს ფრეშ ფუდ ლაინი ს/კ 406192472 ჯანსაღი კვება

მისამართი

ეს არის ვირტუალური რესტორანი

0119 თბილისი

ნახეთ რუკა

მიტანის დრო

ორშაბათი11:00–24:00
სამშაბათი11:00–24:00
ოთხშაბათი11:00–24:00
ხუთშაბათი11:00–24:00
პარასკევი11:00–24:00
შაბათი11:00–24:00
კვირადახურულია

მეტი ინფორმაცია