მოხალული ქეშიუ არის უგემრიელესი მკვებავი სნექი, რომელიც შეიცავს ცილებს, რკინას და ღირებულ ცხიმოვან მჟავებს. ასევე შეიცავს ვიტამინ E, K, მაგნიუმს, ფოსფორს. ენერგეტიკული ღირებულება დაახლოებით 553 კკალ 100 გრ პროდუქტზე. ისიამოვნეთ მოხალული ქეშიუს გემოთი და სასარგებლო თვისებებით.