Регулярное употребление в пищу пшенной каши будет и хорошей альтернативой ежедневной медитации. Ученые отметили, что «золотая крупа», как ее называли наши предки, благотворно влияет на психику человека и укрепляет нервную систему. Она помогает восстановиться организму после приема антибиотиков, так как хорошо выводит токсины и продукты распада.