Nektarinai. Šie vaisiai turi aukštą maistinę vertę, juose taip pat daug vitaminų ir mineralų, įskaitant betakaroteną, kuris suteikia jiems geltonai raudoną spalvą. Be to, nektarinuose yra naudingų medžiagų, kurių reikia palaikyti normaliai imuninės sistemos veiklai ir odos bei akių sveikatai. 100 g nektarinų yra apie 85 proc. vandens, todėl tai ypač gaivus ir nekaloringas vaisius. Jis puikiai tiks ir tiems, kurie meta svorį.