Matcha yra antioksidantų šaltinis. Jis reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir teigiamai veikia nervų sistemą. Be to, palaikomedžiagų apykaitą ir mažina cholesterolio kiekį. Jame yra kofeino ir kelis kartus daugiaiu L-teanino nei įprastoje žalioje arbatoje. L-teaninas veikia raminamai, mažina streso ir nerimo jausmą.