Šilauogės – mėgstamiausios vaikų uogos, saldžiai gaivios, panašios į mėlynes, tačiau mažiau tepa rankas. O vitaminų gausa tik dar kartą primena nedvejojant rinktis jas. Puikiai tiks pagardint rytinę košę ar saujomis ryti vienas. Šilauogės – pasižymi dideliu naudingųjų antioksidantų, skaidulinių medžiagų, kalcio, geležies bei vitaminų A, B2, C, B1 ir PP kiekiu. Kilmės šalis Peru