šamas plėšikas (lot. Clarias gariepinus) 73%, manų kruopos, sūris, svogūnas, duonos džiūvėsiai, kiaušinių baltymas, druska, juodieji pipirai. Zrazus kepkite keptuvėje, kol susidarys aukso spalvos pluta. Iškepusius maltinius troškinkite įkaitintoje iki 200 laipsnių orkaitėje apie 20min