Daudzi cilvēki bieži slimo, īpaši bērni skolās un bērnudārzos. Tas notiek tāpēc, ka dažādu iemeslu dēļ tiem ir novājinātas organisma iekšējās aizsardzības spējas, ko zinātniski sauc par imunitāti.
Veselības tējā ir iekļauti augi, kas vēsturiski ir lietoti tautas medicīnā kā organisma aizsardzības spēju veicinātāji. Tādi augi ir ehināceja, salvija,ugunspuķe unpiparmētra. Starp citu,ugunspuķes lapas tējā cilvēki lietojuši senatnē ne tikai pēc krietnas nosalšanas, lai nesaslimtu, bet arī ikdienā kā melnās tējas aizvietotāju.
Salvija kavē arī vīrusu vairošanos, kas ir ļoti būtiski saslimšanas gadījumā. Liepu ziedi, avenes lapas un vīgriezes ziedi veicina svīšanu, normalizē temperatūru. Islandes ķērpis, kavē nevēlamo baktēriju augšanu un vairošanos.