Bedtime tējas komponenti maigi nomierina centrālo nervu sistēmu, atbrīvo no sasprindzinājuma un uztraukuma, novērš bezmiegu un nodrošina pilnvērtīgu miegu.
Šajā receptē ir nomierinoši augi kā kumelītes, kuru parasti izmanto Ajurvēdā un Rietumu zāļu pazinēji, lai relaksētu ķermeni un veicinātu nomierinošu efektu. Relaksējoša tase garšīgās Bedtime tējas būs lieliska vakaros, lai atslābtu no saspringtā dienas ritma. Tēju lieto 30 minūtes pirms nakts miera.