Traim intr-o civilizatie a glorificarii realizarilor exceptionale, in care presiunea de a fi la cel mai inalt nivel este adeseori coplesitoare. In ce masura putem insa atinge starea de gratie care sa ne permita sa obtinem aceste rezultate extraordinare in viata de zi cu zi? Cum gasim echilibrul si evitam epuizarea in conditiile in care standardul este nici mai mult, nici mai putin decat perfectiunea? Daca ne straduim, in limitele noastre, sa facem ce ne sta in putinta, vizam un etalon optim care ne da voie sa ne bucuram si sa ne relaxam in timp ce ne indeplinim sarcinile. Bazandu-se pe o solida experienta de cercetare, autorii exploreaza modalitatile prin care inteligenta emotionala vine in ajutorul accesarii versiunii noastre optime, punandu-ne astfel la dispozitie numeroase resurse de combatere a perfectionismului si a obiectivelor iluzorii.