Slim Diet

Особые Творожные Сырники Slim Diet

Обезжиреный творог, белки яиц, рисовая мука, каштоновое масло. (200 ккал, Белки-35, Жиры-1, Углеводы-3.)

Курица Гриль на Углях с Гарниром из Овощей Гриль

Куриное филе, цуккини, баклажаны, болгарские перцы, грибы, помидорки черри соевый соус. (ккал-260, белки-50 гр, жиры-1 гр, углеводы-10 гр)

Куриное Филе на Шпажках под Белым Соусом с Пряностями

Куриное филе, соус кисломолочный с сыром и пряностями, грибы.(ккал-250, белки-45 гр, жиры-2 гр, углеводы-5 гр)

Куриное Филе в Грибном Соусе с Авокадо и Кеноа

Куриное филе, низко-жирный грибной соус, киноа, авокадо, кукуруза, огурцы, помидоры черри. (ккал-280, белки-35 гр, жиры-6 гр, углеводы 20 гр.)

Курица с Соусом Терияки и Диким Рисом

Куриное филе, соус кислосладкий терияки, помидорки черри, дикий рис. (ккал-273, белки-33 гр, жиры-2 гр, углеводы-25 гр.)

Куриный Фахитос

Куриное филе, болгарские перцы, красный лук,красная фасоль, соевый соус, соус ворчестер. (240 ккал, белки-35 гр, жиры-5 гр, углеводы 10 гр)

Куриный Лангет

Куриное филе 180-200 гр., мускатный орех, перец,пряности, паприка,соевый соус, кокосовое масло. (ккал-220 белки-48 гр, жиры-1 гр, углеводы-0гр)

Курица Карри с Диким Рисом

Нежное куриное филе, авторский Карри соус, бурый рис, дикий рис, зелень. Калории: 250 Белки: 34 гр Жиры: 2 гр Углеводы: 24 гр

Курица Гунбао

Куриное филе, соевый соус, оустерский соус(мамасито), перец болгарский, кунжутное масло, оливковое масло ,жареный арахис, копченая паприка Гарнир на выбор - овощи гриль или бурый рис. Калории : 280 ккал. Белки: 45 гр Углеводы: 10 гр Жир: 3 гр

Салат Цезарь Slim с Курицей

Айсберг, сухари, соус цезарь, черри помидорки, сыр пармезан, куриное грудка, (ккал-169 белки-22гр, жиры-4 гр, углеводы-7гр)

Салат Цезарь Slim с Креветками

Айсберг, сухари, соус цезарь, черри помидорки, сыр пармезан, тигровые креветки.(ккал-155 белки-22гр жиры-2гр, углеводы-7гр)

Салат из Авокадо, Руколлы, Копченого Лосося

Авокадо, руккола, листья салата, свежие огурцы, помидорки черри, копченый лосось, соус бальзамичный, (ккал-240 белки-15гр жиры-15гр углеводы-9гр.)

Салат из Тунца с Авокадо

Консервированая туна, руккола, авокадо, горошек, помидорки черри, свежие огурцы, дресс лимона с медом и апельсина.(ккал-200 ккал, белки-20гр, жиры-10гр, углеводы-7гр.)

Салат из Киноа Авокадо и Курицы

Киноа, болгарские перцы, огурцы свежие, горошек, очишеный дольки помидора, запеченая куриное филе, соус дресс лимона с горчицей.(ккал-150 белки-11гр жиры-8гр углеводы-8)

Салат с Фунчозой, Курицей, Овощами и Соевым Соусом

Рисова лапша, запеченая курица, болгорсие перцы, стуйные лобья ,помидорки черри, свежие огурцы,морковь.(ккал-150 белки-20гр жиры-3 гр, углеводы-6гр)

Салат с Бураттой под Cоусом Песто Россо

Сыр буратта, руккола, помидоры, редис, бальзамический соус, красный лук, соус Песто Россо. Калории: 210 ккал Белки: 25 грамм Жиры: 10 грамм Углеводы 3 грамма

Салат с Жареным Сыром Халуми

Свежие огурцы, помидоры, маслины, Сыр Халуми, нут, красный лук, Греческий соус. Калории: 180 Белки: 20 грамм Жиры: 9 грамм Углеводы: 5 граммов

Цезарь Ролл из Ржаной Муки

Ржаной лаваш, особый соус цезарь, пармезан, помидорки черри, куриная грудка запеченая, айсберг.(ккал-260, белки-22 гр, жиры-10 гр, углеводы-20 гр.)

Особая Шаурма Slim Diet

Ржаной лаваш, болгарские перцы, зелень микс, особый белый соус, куриное филе.(ккал-290, белки-25 гр, жиры-11 гр, углеводы-22 гр.)

Крем Суп из Цукини и Сливок

Цукини, лук порей, сельдерей, морковь, обезжиреные сливки, приправы.( ккал-120. Белки-9гр. Жиры-5гр. Углеводы-9гр.)

Грибной Суп Бешамель

Грибы шампиньоны, грибы лисички, сельдерей, лук порей, пряности оригано, сливки, сыр гауда( ккал-125. Белки- 10гр. Жиры-6гр. Углеводы-10гр.)

Крем Суп из Брокколи, Сливок и Базилика

Брокколи, базилик, сельдерей, красный лук пашот,сливки, орехи кешью, морковь, селдерей. (ккал- 117 Белки-8гр. Жиры-3гр. Углеводы 8гр)

Овощной Суп Министроне

Грибы, болгарский перец, цветная капуста, лук порей, сельдерей (ккал-100 Белки- 7гр. Жиры-2гр. Углеводы-6гр)

Крем Суп из Свежих Томатов и Базелика

Очищеные помидоры пилед, базилик, томатный сок, сельдерей, морковь, оригано.( ккал-110 Белки-7гр Жиры-2 гр Углеводы-15 гр)

Фритатта Роллы

Яйца, кокосовое масло, болгарские перцы, дольки помидора, зелень микс. (153 ккал, Белки-17, Жиры-5, Углеводы-6.)

Особые Творожные Сырники Slim Diet

Обезжиреный творог, белки яиц, рисовая мука, каштоновое масло. (200 ккал, Белки-35, Жиры-1, Углеводы-3.)

Панкейк под Клубнично-ягодным Соусом

Кефир обезжиреный, белки яиц, ржаная мука, шоколад в глазури, ягоды клубника, смородина,малина. (ккал-185, Белки-35, Жиры-2, Углеводы- 5.)

Сендвич из Ржаного Хлеба

Ржаной хлеб, специальный белый соус, огурцы, листья салата, помидоры, плавленый сыр,куриная грудка.(ккал- 254, Белки - 25, Жиры - 7, Углеводы - 20.)

Омлет с Копченым Лососем

Свежие яйца, яичный белок, свежемолотый перец, специи , мелко порезанные перья зеленого лука, подкопченный норвежский лосось. (Ккал 170, Белки-18 , Жиры-6 , Углеводы-3)

Омлет с Сыром

Натуральные яйца, кокосовое масло ,твердый сыр с низким % жирности, молоко 1% (145 ккал, Белки 14, Жиры - 5, Углеводы - 4)

Дорада Запечёная с Розмарином и Тимьяном

(ккал-300 белки-30 гр, жиры-12 гр, углеводы-10.)

Лосось с Розмарином и Тимьяном и Овощами Гриль

Салмон, баклажаны, цукини, грибы, болгарские перцы, струйные лобья, черри.(ккал-180. белки-37 гр жиры-6 гр, углеводы-8 гр.)

Креветки на Шпажках

Тигровые креветки, апельсновый соус, соя соус, помидор лимон.( ккал-110 белки-27 гр, жиры-0 углеводы-0)

Мясные Медальены в Сливочно Грибном Соусе с Овощами

Мясная вырезка, грибы шампиньоны, лисички, сливки обезжиреные, цуккини, баклажаны, болгарские перцы струйные лобья. (ккал-165 , белки-34 гр, жир-3 гр, углеводы-0 гр.)

Мясной Фахитос

Мясная вырезка, болгорские перцы, красный лук,красная фасоль, соевый соус, соус ворчестер. (ккал- 280 белки-35 гр, жиры-8гр , углеводы-8 гр.)

Пепер Стейк

Говяжья вырезка, кукуруза, грибной соус, молотый перец, соус ббг, салат (ккал-390, белок-40 гр, жиры-16 гр, углеводы-2 гр.)

Lettuce-бургер

Салат латук, микс котлета из бобов и риса и куриного филе, руккола, соленый огурец, красный лук, листья салата, специальный соус.(ккал-150, белки-25 гр, жиры-4 гр, углеводы-3 гр.)

Спагетти Болоньез из Особой Черной Пасты.

Черные спагетти, мясная вырезка, пармезан, помидоры, томатный соус, сельдерей, лавровый лист, красный лук, лук порей.(ккал-234 белки-24 гр, жиры-5 гр, углеводы-20 гр.)

Феттучини из Шпинатной Лапшии с Курицей в Сливочно-грибном Соусе.

Лапша феттучини из шпината, куриное филе, сливки, грибы шампиньоны, лисички, сыр чеддер, гауда, помидорки черри. (ккал-228 белки-18 гр, жиры-4 гр, углеводы-24 гр.)

Пенни из Ржаной Муки с Курицей под Соусом Розе.

Состав:Пенни из лучших сортов ржаной, обдирной муки , соус Розе, базелик, томаты черри, нежное куриное филе (Ккал 237. Белки: 18. Жиры: 4. Углеводы:20.)

Пенни из Ржаной Муки с Песто Соусом и Курицей.

Состав:Пенни из лучших сортов ржаной , обдирной муки, сливочный соус Песто, томаты черри, базелик, орегано, нежное куриное филе. (Ккал 230. Белки:19. Жиры: 3. Углеводы: 22.)

Cалат с жареным тофу

Листья салата, руккола, редиска, свежий огурец, помидорки чери,горошек, специальный соус грибы шампиньоны.(ккал-130, белок-15 гр, жир-3 гр, углеводы-10 гр.)

Рататуй

Баклажаны, кабаочки, помидоры, болгарские перцы томатный соус.(ккал-140, белок-12 гр, жир-2 гр, углеводы-15 гр.)

Салат "Капрезе"

Сыр моцарела буфало, помидорки черри соус песто.( ккал-135, белок-15 гр, жир-8 гр, углеводы-2 гр.)

Брускета с Соусом Гвакамоле, Руколлой и Сыром Фета.

Ржаной хлеб, соус из авокадо гвакамоле, помидоры, соус песто, руккола, сыр фетта.(ккал-97, белки-10 гр, жиры-3 гр, углеводы-6 гр.)

Брускета со Cливчным Cыром, Копченым Лососем, Рукколой и Сыром Пармезан

Ржаной хлеб , сливочный сыр со сниженным % жирности, свежая руккола, подкопченный норвежский лосось, сыр пармезан, помидоры. (Ккал 115 , Белки- 15 гр, Жиры- 4 гр, Углеводы - 6 гр)

Кус-кус с Овощами

Кус-кус, цукини, баклажан, грибы спец соус

Смешанный Рис

Красный рис, длиный рис.

Картофель Печеный по Домашнему

Овощи Гриль

Грибы шампиньоны, цукини, болгарсие перцы, баклажаны томатный соус.

Лапша из Шпината

Ягодный Чизкейк

112 ккал. Белки-15, Жиры-2, Углеводы-3

Чизкейк c Лаймом

110 ккал. Белки-14, Жиры- 2, Углеводы-3

Бананово-Клубничный Чизкейк

113 ккал. Белки-15, Жиры-2, Углеводы-4

Сан Себастьян с Ягодным Соусом

120 ккал. Белки-14, Жиры-3, Углеводы-3

Орео Чизкейк

120 ккал. Белки-15, Жиры-3, Углеводы-4

Меренговый Рулет

102 ккал. Белки-13, Жиры-2, Углеводы-3

Тирамису Диетический

130 ккал. Белки-14, Жиры-4, Углеводы-2

Красный Бархат Диетический

130 ккал. Белки-15, Жиры-3, Углеводы-5

Ягодный Пирог

90 ккал. Белки-6, Жиры-3, Углеводы-8

Маффин Диетический с Бананом

41 ккал. Белки-5, Жиры-1, Углеводы-2

Шоколадно-Ванильный Чизкейк

(ккал-125, белки-15 гр, жиры-4 гр, углеводы-4гр)

Вишнёво-шоколадный Мусс

Сливки 10% жирности, вишня, кофейны, бисквит из цельнозерновой муки, экстракт Стевии, какао 145 ккал. Белки-14, Жиры-3, Углеводы-10

Клубнично-сливочный Мусс

Сливки 10% жирности , Клубника, бисквит из цельнозерновой муки, экстракт Стевии, Клубничный мусс 148 ккал. Белки-15, Жиры-3, Углеводы-13