Avokado digər meyvələrlə müqayisədə sağlam yağlarla zəngin bir meyvədir. Tərkibindəki çoxlu sayda antioksidant sayəsində immunitet sistemini dəstəkləyən xüsusiyyətə malikdir. Avokadonun tərkibindəki vitaminlər xərçəng xəstəliklərinə qarşı da qoruyucu təsirə malikdir.