Naravno visoka vsebnost omega 3 maščobnih kislin.Povprečna hranilna vrednost na 100g:Energijska vrednost 675kJ/161kcalMaščobe 8,6god tega nasičene maščobe 1,3god tega enkrat nenasičene maščobe 3,7god tega večkrat nenasičene maščobe 3,2gOgljikovi hidrati 0god tega sladkorji 0gprehranske vlaknine 0gBeljakovine 21gSol 1,2gOmega 3 maščobne kisline (EPK + DPK): 1038 mg/100g