Šta je kordiceps?
Cordyceps sinensis je divlja lekovita gljiva polu životinjskog, polu biljnog porekla, nešto između gljive i gusenice. To upravo znači da u pravom smislu prestavlja čudo prirode. Ova gljiva se veoma dugo koristi u tradicionalnoj kineskoj i tibetanskoj medicini zbog svojih lekovitih svojstava, od poboljšanja seksualne funkcije, povećanja fizičke snage i suzbijanja umora, zbog svog pozitivnog uticaja na oporavak organizma i mišića, pa do lečenja bubrežnih i drugih oboljenja, kao i u svojstvu eliksira mladosti.
Najnovija primena kordicepsa, potkrepljena naučnim istraživanjima i studijama, uključuje njegov veliki potencijal u sportskim performansama, ali i jakom antiinflamatornom, antioksidantskom, imunostimulišućem, hipoglicemičkom, neuroprotektivnom i antibakterijskom dejstvu.
Kordiceps je prirodni način da se povećaju sportske performanse, a ima tzv. anti-aging efekat i povećava opštu vitalnost organizma i njegov energetski status.
Benefiti primene kordicepsa kod sportista i u fitnesu su višestruki, kao i njegovo dejstvo na zdravlje organizma uopšte. Da bi se to razumelo, potrebno je upoznati se sa njegovim aktivnim komponentama.
Cordyceps sinensis među brojnim korisnim sastojcima sadrži i kordicepin, adenozin i beta glukane. Kordiceps takođe sadrži 18 esencijalnih aminokiselina, vitamine (E, B1, B2, B12, K), brojne makro i mikroelemente/minerale (K, Zn, Pi, Na, Ga, Ca, Ni, Sr, Ti, Mg, Fe, Cu, Mn, Se, Al, Si, Cr, V i Zr), proteine, nukleozide (adenozin, uracil i adenin), sterole (izvor vitamina D), polisaharide (sadrži do 8% polisaharida,od kojih većina sadrži manozu, glukozu, galaktozu i u manjem procentu arabinozu, ramnozu, fruktozu i ksilozu) i SOD (superoksid-dismutazu).
Tri su glavne primene kordicepsa kod sportista i njegov pozitivan efekat na sportske performanse
Sportisti i osobe sa pojačanom fizičkom aktivnošću ili jednostavno aktivni ljudi u svakom smislu, imaju potrebu da poboljšaju svoje fizičke mogućnosti i energetski status.
1. Povećanje energije i vitalnosti organizma
Ovo svojstvo kordicepsa je važno za podizanje nivoa tolerancije na vežbe/treninge visokog intenziteta, uz redovnu i kontinuiranu primenu. Ovo je moguće jer kordiceps povećava telesnu proizvodnju adenozin-trifosfata (ATP) koji je, kako je opšte poznato, neophodan za prenošenje energije u mišiće. U vezi sa time, telu se omogućava bolja iskoristljivost kiseonika tokom vežbanja – potreban je maksimalan utrošak kiseonika tokom fizičke aktivnosti, što predstavlja glavnu determinantu kondicije organizma.
Dakle, ovime se ne samo povećava energetki kapacitet i smanjuje umor tokom treninga, već dolazi i do jačanja muskulature i kostiju, kao i pozitivnog uticaja na zdravu funkciju mozga.
2. poboljšava i omogućava zdrav san
Kordicepin je jedinjenje koje ima pozitivan efekat na fazu dubokog sna koja je ključna za mišićni oporavak i regeneraciju ćelija čitavog organizma.
Iako ima pozitivnog svojstva na oporavak, regeneraciju i odmaranje organizma, kordiceps ne treba primenjivati pre spavanja, jer može doći do povećanog stvaranja energije i ometanja spavanja. Najbolje ga je uzimati ujutro ili pre treninga.
3. usporavanje starenja ili Anti-aging efekat (poboljšanje seksualne funkcije, nivoa testosterona, fizičke snage, zdrave funkcije mozga)
Oksidacija je normalan i esencijalan proces u organizmu. Ali ipak oksidativni stres i disbalans između slobodnih radikala i antioksidanata nastaje vremenom, kako organizam stari. U tom procesu, važno je smanjivati oksidativni stres kojeg uzrokuju slobodni radikali a koji za posledicu ima ubrzano starenje, razvoj patogena i nastajanje raznih oboljenja. A, posledično, usporavanje starenja produžava seksualnu funkciju, poboljšava memoriju, moždanu funkciju i snagu, usporava sedenje kose, smanjuje pojavu bora na koži i umor.