Ovsene pahuljice su zdrav i hranljiv doručak koji se dobija od celih zrna ovsa. Ovsene pahuljice su bogate vlaknima, proteinima i kompleksnim ugljenim hidratima, što ih čini idealnim za zdrav i hranljiv doručak. Mogu se koristiti kao sastojak u raznim receptima, kao što su smutiji, puding i kolači.