BeFit planer će vam pomoći da pre svega budete zdravi i u formi, da pratite napredak u izgledu, da vodite računa šta jedete, da imate pregled vežbi koje treba da radite ili ste radili i da se bolje organizujete kako biste bili FIT. Nemamo svi iste ciljeve, ali ovi inserti su namenjeni svima, i onima koji žele da smršaju i onima koji žele da se ugoje, da povećaju mišićnu masu ili da se samo utegnu 🙂 Ovaj BeFit planer sadrži 100 listova (200 strana) i to inserte: Plan treninga (10 listova za 20 trening) Nutritivne vrednosti na 100g (10 listova za 380 namirnica) Mesečni plan za vežbe i i hranu (10 listova za 10 meseci) Lista vežbi (10 listova za 10 regija tela – 9 vrsta vežbi po regiji) Wellness tracker (10 listova za 20 nedelja) Praćenje napretka u kilaži i obimu (10 listova za 10 meseci) Ideje za obroke (10 listova za 380 obroka) Dnevnik ishrane (10 listova za 60 dana) Recepti (10 listova za 10 recepata) Prisustvo na treningu (10 listova za 40 članarina) Možete dodati ako želite još neke inserte sa shopa. U planer može da stane komotno 140 listova. Ispod izaberite boju korica (prikazuju se samo one koje imamo na stanju).