Urme su bogate kalijumom, gvozđem, proteinima, vlaknima, kalcijumom i vitaminima A,B i C. Podižu nivo energije, jačaju krv, korisne su u trudnoći. Prirodno sušene, bez veštačkih dodataka. Mogu se koristiti kao zamena za šecer,u pripremi slatkisa,napitaka, kao dodatak svakom jelu ili užini.