Jooga vaikuttaa positiivisesti mieleen ja kehoon
Hot jooga eli kuuma jooga on laji, jonka hyödyistä ja harrastamisen ilosta voi nauttia iästä, koosta tai liikuntataustasta riippumatta.
Hot joogan ideana on harrastaa joogaa optimaalisessa lämpötilassa, jossa rentoutuminen ja syvät venytykset onnistuvat kuin Intiassa konsanaan. Fysioterapeuttiset joogaliikkeet tarjoavat keholle kokonaisvaltaisen harjoituksen, jonka perinteiset asanat vahvistavat kehoa sekä vilkastuttavat aineenvaihduntaa sisäelimissä ja verenkierrossa.
Studio Tulijooga sijaitsee Helsingin Punavuoressa. 90 minuuttia kestävä kahden hengen hot jooga -harjoitus avaa lihaksia ja lämmön vaikutuksesta keho myös venyy paremmin. Joogaaminen on hyvin dynaamista, kuntoa kohottavaa ja antaa keholle mahdollisuuden palautua luonnolliseen notkeuteensa.
Hot jooga tarjoaa kokonaisvaltaisen harjoituksen keholle, mielelle ja sydämelle ja on erittäin fysioterapeuttista harjoittelua ammattitaitoisen opettajan johdolla.