Bu menyu ruscha tilida. Mashina tarjimasini boshqa tilda ko‘rishni xohlaysizmi?
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Лосось с рисом и овощами
Нежный стейк лосося на пару с рисом и миксом свежих овощей — вкусный и полезный выбор для обеда или ужина. Состав: лосось, рис, кукуруза, свежие овощи (салат, помидоры, лимон),и (кабачки,Баклажан,морковь, брокколи) специи. ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): • Калории: ≈ 665 ккал • Белки: ≈ 42.5 г • Жиры: ≈ 22.8 г • Углеводы: ≈ 69.1 г
70 000 soʻm
Гречка с куриной грудкой
Состав: куриная грудка, гречневая крупа, (салат из капусты с лимонами), и (кабачки,Баклажан,морковь, брокколи) и специи. ⚡️ Пищевая ценности (на 1 порцию): Калории: ≈ 515 ккал • Белки: ≈ 39.9 г • Жиры: ≈ 9 г • Углеводы: ≈ 71 г Идеально подходит для обеда или ужина — сытно, полезно и без компромиссов во вкусе.
50 000 soʻm
Гречка с говяжьим стейком
Состав: говяжий стейк, гречневая крупа, (салат из капусты с лимонами), и (кабачки,Баклажан,морковь, брокколи) и специи. ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): Калории ≈ 565 ккал Белки ≈ 38.9 г Жиры ≈ 15 г Углеводы ≈ 71г Блюдо для тех, кто заботится о своём питании и хочет получить максимум пользы и вкуса в каждом приёме пищи.
65 000 soʻm
Куриная ножка с рисом и овощами
Состав: куриная ножка, рис, кукуруза, свежие овощи (огурец, томат, салат), (кабачки,Баклажан,морковь, брокколи) специи. ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): Калории ≈ 555 ккал Белки ≈ 34.5 г Жиры ≈ 13.8 г Углеводы ≈ 74 г Идеальный выбор для обеда — насыщает, при этом остаётся лёгким и полезным.
52 000 soʻm
Fit Balance с куриными котлетами
Состав: куриные котлеты, гречневая крупа, макароны из твёрдых сортов, картофельное пюре, свежие овощи (огурцы, помидоры, лимон, салат),(салат из капусты с лимонами), цельнозерновая хлеб. ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): Калории — 594 ккал Белки — 39.7 г Жиры — 14.9 г Углеводы — 69.7 г Полноценное и питательное блюдо, которое подарит ощущение сытости и лёгкости на весь день.
50 000 soʻm
Тост с авокадо и яйцом пашот
Состав: цельнозерновой хлеб,cream cheese, авокадо, яйцо куриное, специи. ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): Калории ≈217ккал Белки ≈ 10.2 г Жиры ≈ 12.4 г Углеводы ≈ 16.4 г Идеальный вариант для завтрака или перекуса — вкусно, полезно и по-настоящему сбалансировано.
30 000 soʻm
Fit Meal с говяжьими котлетами
Состав: говяжьи котлеты, гречневая крупа, макароны из твёрдых сортов, картофельное пюре, свежие овощи (огурцы, помидоры, салат, лимон),,(салат из капусты с лимонами), цельнозерновая хлеб. цельнозерновая хлеб. ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): Калории — 674 ккал Белки — 37.7 г Жиры — 25.8 г Углеводы — 69.7 г Идеальный вариант для полноценного обеда — вкусно, полезно и по-домашнему сытно.
55 000 soʻm
FIT COMBO с яйцом и курочкой
Состав: куриная котлета, яйцо, гречневая крупа, макароны из твёрдых сортов, картофельное пюре, свежие овощи (огурцы, томаты, салат, лимон),,(салат из капусты с лимонами), цельнозерновая хлеб. ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): Калории — 569 ккал Белки — 31.7 г Жиры — 15.9 г Углеводы — 69.7 г Идеальный вариант для обеда — сытно, полезно и с гармоничным вкусом.
50 000 soʻm
Fit Блин с мясом
Состав: блины из цельнозерновой муки, мясная начинка говядина, нежирная сметана. ⚡️ Пищевая ценность ( 1 ШТ): Калории — 254 ккал Белки — 19.5 г Жиры — 13.2 г Углеводы — 12.9 г Отличный вариант для вкусного и сытного завтрака или перекуса, который поддержит энергию и не перегрузит организм.
18 000 soʻm
Овсянка с бананом
Состав: овсяные хлопья, банан, корица. ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): Калории — 360 ккал Белки — 13.0 г Жиры — 8.6 г Углеводы — 56.5 г Идеальный выбор для лёгкого завтрака или перекуса: насытит энергией, улучшит настроение и поддержит баланс питания.
35 000 soʻm
Овсянка с орехами и семечками
Состав: овсяные хлопья, грецкий орех, семена тыквы, корица. ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): Калории — 376 ккал Белки — 14.8 г Жиры — 14.3 г Углеводы — 46.2 г Идеально подходит для здорового завтрака, перекуса после тренировки или лёгкого приёма пищи в течение дня.
35 000 soʻm
Fit Блин с творогом
Состав: блины из цельнозерновой муки, творог нежирный, йогуртовый соус. ⚡️ Пищевая ценность (на 1ШТ ) Калории — 199 ккал Белки — 13.3 г Жиры — 9.6 г Углеводы — 13.9 г Отличный выбор для завтрака, полдника или лёгкого десерта после тренировки.
15 000 soʻm
Горячий тост с сыром
Состав: Цельнозерновой хлеб, сыр (моцарелла ) ⚡️ Пищевая ценность (на 1 порцию): Калории — 240 ккал Белки — 15.0 г Жиры — 10.8 г Углеводы — 19.0 г Отличный вариант для сытного завтрака или быстрого перекуса — хрустящий снаружи, нежный внутри и безупречно вкусный.
22 000 soʻm
САЛАТЫ
Греческий салат
Помидоры свежие, огурцы, болгарский перец, красный лук, оливки без косточек, сыр фета, сок лимона, оливковое масло, соль, перец черный молотый, зелень. На 1 порцию Калории≈ 325 ккал Белки≈ 12 г, Жиры≈ 23 г, Углеводы≈ 16 г
35 000 soʻm
НАПИТКИ И КОФЕ
Detox Water
Свежесть и лёгкость в каждом глотке Освежающий напиток с лимоном огурцоми мятой помогает запустить обмен веществ, поддерживает водный баланс и придаёт бодрости на весь день. Идеальное дополнение к любому приёму пищи или как самостоятельный вариант для утоления жажды. Калории — 5 ккал, Белки — 0 г, Жиры — 0 г, Углеводы — 1 г
15 000 soʻm
Свекольный фреш
Свекольный фреш натуральный сокприготовленныйиз свежейсвёклы Обладаетнасыщенным рубиновым цветом и мягкимслегка сладковатым вкусом. Богат железом, витаминами группы B и антиоксидантами, способствует очищению организма и поддержанию уровня энергии. Идеальный выбор для здорового питания и восстановления после физических нагрузок Калории — 84 ккал, Белки — 2.0 г, Жиры — 0,3 г, Углеводы — 19,6 г
18 000 soʻm
Апельсиновый сок
Витаминный заряд и свежесть в каждой капле Натуральный апельсиновый сок наполненный энергией и вкусом спелых фруктов Прекрасно тонизирует укрепляет иммунитет и поднимает настроение Пищевая ценность Калории —130ккал Белки -2 г Жиры — 0.5 ,г Углеводы — 26 г
25 000 soʻm
Яблочный сок
Натуральныйвкусипольза природы Свежевыжатый яблочный сок с лёгкой кислинкой и насыщенным ароматом. Заряжает энергией, утоляет жажду и насыщает организм витаминами. ⚡️ Пищевая ценность: Калории — 115 ккал,Белки — 0.5 г,Жиры — 0.1 г,Углеводы — 24 г
20 000 soʻm
Морковный сок
Яркий источник витаминов и энергии. Натуральный морковный сок, богатый бета-каротином и витамином A. Улучшает состояние кожи, зрения и придаёт здоровое сияние. Освежает и заряжает бодростью на весь день. ⚡️ Пищевая ценность: Калории — 95 ккал,Белки — 2 г,Жиры — 0.5 г,Углеводы — 24 г
18 000 soʻm
Абрикосовый компот
Натуральный компот из сушёных абрикосов — лёгкий, освежающий и полезный напиток Содержит витамины группы B и калий, помогает поддерживать водный баланс и укрепляет иммунитет. ⚡️ Пищевая ценность: Калории — 60 ккал,Белки — 0.4 г,Жиры — 0.15 г,Углеводы — 14 г
13 000 soʻm
Протеиновый коктейль
Протеиновый коктейль Объём: 280 мл ⚡️ Пищевая ценность: Калории — 250 ккал Белки — 20 г Жиры — 8 г Углеводы — 22 г
25 000 soʻm
Cappuccino
Cappuccino
22 000 soʻm
Latte
Latte
22 000 soʻm
Americano
Americano
18 000 soʻm