Vegan - München

Vegan in München essen | Jetzt bestellen | Wolt

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The Italian Shot Maxvorstadt

Better Pizza

1,90 €€€€€8.2

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Taco Company

Enjoy fresh food

1,90 €€€€€8.8

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dean&david Schellingstrasse

CHANGE FOR BETTER

1,90 €€€€€8.8

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Naum

Glutenfreie und gesunde Thai Bowls

1,90 €€€€€8.8

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Bite Delite Schellingstrasse

Fast Food neu definiert!

1,90 €€€€€8.6

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Kaimug Fünf Höfe

TASTE THAI - seit 1996

1,90 €€€€€7.6

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SIGGIS - vegan Streetfood

Bei uns gibt es das beste vegane Streetfood Münchens, vom Burger bis zur Leberkassemmel

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Gym Cook

That's Fitfood

2,90 €€€€€8.8

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Heartbeet Münchner Freiheit

Willkommen bei deinem Green Dealer in München

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NOAMS deli

Gesunde vegetarische Küche zum Genießen!

2,90 €€€€€9.6

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Secret Garden Vegan Sushi

Vegane Sushispezialitäten zu dir nach Hause!

2,90 €€€€9.0

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The Italian Shot Glockenbach

Better Pizza

2,90 €€€€€8.4

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Café Ooh Baby

Café - Bar - Liebe

2,90 €€€€€9.4

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Sam's Falafel

Falafel your life

2,90 €€€€9.0

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SIGGIS - vegan & fresh food

Gesund, lecker und vegan essen

2,90 €€€€€8.8

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Delicious Burger

Kostenlose Lieferung ab 50€ | Always fresh and delicious

2,90 €€€€€8.2

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Rosi Kaffeehaus & Bar

Das perfekte Essen für jeden Geschmack

2,90 €€€€€8.4

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Coucou Food Market - Maxvorstadt

Pinsa Romana, Salate & Bowls, French Pastries

2,90 €€€€€8.8

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Jack Glockenbach

Food Culture & Good Food

2,90 €€€€8.6

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Subway am Isartor

Sandwiches und Salate zum selbst zusammenstellen, mit leckeren gesunden Optionen

2,90 €€€€€8.0

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Da Bacco

Feinste italienische Küche

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Trumpf oder Kritisch

Peters Team von Trumpf oder Kritisch zaubert nicht nur bayrische Spezialitäten für dich Zuhause

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Vegan Karma

Vegane Köstlichkeiten

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Schnelle Liebe

Burgerliebe

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Donuts and Candies

Heaven of Sweets

2,90 €€€€9.6

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Café Fräulein

Powered by Zimtschneckenfabrik

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Palmtreeclub

Gesund, vegan & lecker!

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taste&soul

Bester Geschmack. Frisch zubereitet

2,90 €€€€€8.2

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Bindaas

Indian street food

2,90 €€€€€9.0

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SANKTANNAS / alpine eatery Maxvorstadt

Geschmacklicker Ausflug in die Dolomiten 🏔

2,90 €€€€€8.8

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Souxe Meze

Griechischer Bowls & Mezé Genuss

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Burger Syndicate

Wir machen dir einen Burger, den du nicht verweigern kannst

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Dr. Drooly

Dr. Drooly ist 100% Vegan

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Hippie Chay Giesing

asian.fusion.vegan

3,90 €€€€9.2

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Taj Mahal

Für Liebhaber der indischen Küche

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Vegan Junkhouse Club

Vegan = punk

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Fefee Vietnamese Kitchen

Vietnamesische Küche

3,90 €€€€8.8

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Satluj

Genieße diese einzigartige Reise und lass es dir schmecken

3,90 €€€€€8.8

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Greek vegan Kouzina

Leckere & vegane Spezialitäten aus Griechenland

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Mamas Greek Vegan Kitchen

Griechische Spezialitäten wie zu Großmutters Zeiten

3,90 €€€€€7.8

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Indian Sun

Modern Indian Cuisine

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Neu

Deli Kitchen

Veganes & vegetarisches Essen, das schmeckt 🌱

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San Paolo

Selbstgemachte Pizza aus dem St-Pauls-Viertel

3,90 €€€€€8.8

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Vegandonut

Frische vegane Donuts!

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Bena Cafe

Vegan, vegetarisch ambitionierte Küche

3,90 €€€€

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Holy Burger

Biologisch, nachhaltig, regional!

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Hans im Glück Nymphenburg

„SO GLÜCKLICH WIE ICH GIBT ES KEINEN MENSCHEN UNTER DER SONNE!“

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XOX Bowls

Saftige Bowls mit leckeren Toppings!

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Saravanaa Bhavan Landshuter Allee

Authentische indische Küche erleben

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Neu

Golden Palais

Außergewöhnlich vegan

3,90 €€€€€

Lust auf veganes Essen in München? Bei Wolt findest du eine riesige Auswahl der besten veganen Gerichte in München!

Vegan in München essen

Heutzutage ist veganes Essen natürlich viel mehr als nur Tofu und Körner. Jeder der in den letzten Jahren in München gegessen hat, wird festgestellt haben, dass es immer mehr vegane Optionen gibt. Bei Wolt findest du natürlich die besten veganen Gerichte der Stadt 🥦.

Mehr als nur fleischfrei

Die vegane Ernährung geht noch einen Schritt weiter. Ja zu einer veganen Ernährung zu sagen, bedeutet, tierischen Produkten wie Eiern, Käse🧀, Honig und Milch Lebewohl zu sagen. Eine vegane Ernährung bedeutet aber nicht, dass man nur von Müsli und Tofu lebt. Gerade in der heutigen Zeit gibt es eine Vielzahl interessanter und schmackhafter veganer Produkte und Gerichte.

Vegane Optionen sind zur Norm geworden und überraschend vielseitig für den täglichen Verzehr. Die vegane Perspektive bringt auch einen neuen, kreativen Umgang mit bekannten Zutaten mit sich.

Vegane Ernährung - Was esse ich eigentlich?

Am Anfang stehen natürlich Obst und Gemüse. Diese sind die Basis für die vegane Ernährung. Vollkorn unterstützt zudem die Sättigung und liefert Energie. Eifreie Nudeln, Brot und Brötchen, Mais, Reis, Kartoffeln, Kastanien, Kochbananen und Körner wie Couscous, Quinoa, Bulgur, Amaranth und Hirse sind allesamt gute Optionen 😋.

Pflanzliches Eiweiß gibt es von Soja, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. Alle liefern essentielles Protein. Haricot- oder Kidneybohnen, Linsen aller Farben, Kichererbsen, gelbe Erbsen, Lupinenprotein und Seitan oder veganer Quorn sind außerdem allesamt gute Quellen. Walnüsse, Haselnüsse, Paranüsse, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne bereichern sowohl die Mahlzeiten als auch die Zwischenmahlzeit mit essentiellen Fettsäuren und Energie.

Niemand, auch kein Veganer, möchte auf den kleinen Luxus des Lebens verzichten. Es gibt eine Reihe von veganen Weinen🍷, und vegane Süßigkeiten wie Eis und Weingummi haben ihren Weg in die Supermärkte gefunden. Auch bei Wolt kannst du viele dieser veganen Köstlichkeiten finden!

Richtig in den Veganismus einführen

Es ist kein Geheimnis, dass es in bestimmten Situationen, Familien und Freundeskreisen schwierig sein kann, Veganer zu sein. Die Leute haben oft Fragen, wollen wissen, wie man überhaupt überleben, und nehmen an, dass man nur Gras isst. Doch wie wir gesehen haben, ist dass sehr weit von der Wahrheit entfernt.

Außerdem muss man nicht unbedingt Veganer sein, um veganes Essen genießen zu können. Die vegane Küche ist nicht nur für Veganer, sondern für alle. Das heißt, auch wenn du normalerweise Käse und Fleisch isst, kannst du natürlich jederzeit vegane Gerichte bestellen und essen. Viele Menschen haben aber immer noch Angst von veganer Küche. Doch die Vielfalt ist doch das Schönste am Genießen. Bei Wolt kannst du diese Vielfalt immer genießen - egal ob vegane Kost, vegetarische Spezialitäten oder leckere Desserts 🍨.

Der Übergang zum Veganismus

Veganer zu werden ist nicht immer leicht für alle Menschen, da in vielen Gerichten kleine Mengen an nicht-veganen Zutaten sind. Daher ist es immer wichtig darauf zu achten, dass man den Konsum von Eiern und Milchprodukten langsam begrenzt und immer mehr pflanzliche Proteinquellen aufnimmt.

Man sollte auch auf die Zutatenlisten achten und Produkte, die Gelatine und andere tierische Produkte enthalten vermeiden. Außerdem sollte man mehr Vollkornprodukte, Bohnen, Hülsenfrüchte, Tofu, Nüsse und Samen in die Ernährung einbauen.

Streiche langsam tierische Produkte, beginne mit den einfachsten und lass die Barriere-Lebensmittel bis zum Schluss. Entferne dann alle tierischen Produkte, die du in deiner Ernährung nicht vermissen wirst. Tausche dann alle Ihre nicht-veganen Lieblingsprodukte gegen vegane Alternativen aus. Viele Menschen stellen fest, dass der Verzicht auf tierische Produkte durch vegane Burger, Hot Dogs, Wurst- und Käseaufschnitt usw. eine große Erleichterung darstellt.

Wenn du bei Wolt Essen für dich und deine Freunde bestellst, kannst du auch alle veganen Angebote durchsuchen. So kannst du immer sicher gehen, dass alle deine Lieblingsspeisen auch vegan sind. Du kannst natürlich auch vegane und nicht-vegane Speisen zusammenzustellen.