Mediterran

Komm mit auf eine mediterrane Reise und lass dich von den vielen mediterranen Köstlichkeiten verzaubern. Wolt bringt das Mittelmeer direkt zu dir.

Hunderte von Studien weisen immer wieder darauf hin, dass Menschen, die im Mittelmeerraum 🌊 leben, länger und gesünder leben. Daher ist es auch nicht sehr erstaunlich, dass die mediterranen Gerichte so beliebt in München und ganz Deutschland sind.

Wer isst denn nicht gerne frische Pasta-Gerichte aus Italien 🍝, leckere Paella 🥘 aus Spanien oder knuspriges Gyros aus Griechenland? Bei Wolt findest du das Beste aus der mediterranen Küche in München. Bestell jetzt und wir bringen es zu dir! Doch was macht die mediterrane Küche so besonders?

Das besondere an der mediterranen Küche

Die Menschen im Mittelmeerraum essen viel mehr Pflanzen. Ein mediterranes Ernährungsmuster ist pflanzen-zentriert, und jede Mahlzeit basiert auf pflanzlichen Lebensmitteln. Dazu gehören nicht nur Gemüse und Obst, sondern auch minimal verarbeitete Vollkornprodukte, wie Quinoa, brauner Reis, altmodischer Hafer und Bulgur, sowie Hülsenfrüchte, Nüsse 🥜und Samen gehören.

Und natürlich sind auch die pflanzlichen Öle ganz besonders. Die mediterrane Ernährung ist bekannt dafür, dass sie reich an hochwertigem Olivenöl ist. Die Menschen essen auch mindestens zweimal pro Woche Meeresfrüchte. Dazu gehören Fisch🐟, wie Lachs, Thunfisch und Sardinen, sowie andere Meeresfrüchte, wie Muscheln, Jakobsmuscheln und Garnelen.

Hast du jetzt schon Hunger bekommen? Wir können es verstehen! Wie wäre es mit einer leckeren Tomatensuppe 🍅 zum Mittag oder einer leckeren Pizza 🍕 zum Dinner mit Freunden? Bestell dir deine mediterranen Köstlichkeiten jetzt bei Wolt.

Gesünder Leben

Genießt du auch gerne einen guten Wein🍷? Na bei der mediterranen Art und Weise des Lebens gehört der Wein dazu. Wein ist ein wichtiger Bestandteil eines mediterranen Lebensstils, aber er wird verantwortungsbewusst getrunken.

Bei einer guten mediterranen Lebensweise sollte man auch Zucker reduzieren. Das heißt, nicht, dass man auf Desserts verzichten muss, sondern dass man nicht zu viel davon essen sollte.

Die Liste der Vorteile dieses Lebens ist lang. Hier sind ein paar bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile. Das mediterrane Essen reduziert Fettleibigkeit und verbessert die Körperzusammensetzung. Menschen, die diese Art von Ernährungsplan befolgen, neigen dazu, Gewicht zu verlieren. Die Verbesserung des Taillenumfangs kann auch zu einem geringeren Krankheitsrisiko führen kann.

Wenn du jetzt schon von der mediterranes Art und Weise sich zu Ernähren überzeugt bist, dann lass dich auch zusätzlich von der großen Auswahl dieser Küche überraschen. Egal ob Speisen aus Italien, Spanien oder Griechenland - bei Wolt findest du das Beste was die mediterrane Küche in München zu bieten hat. Lade also deine Freunde ein und bestell dir einige Köstlichkeiten - und dann entscheide selbst ob dir die diese Lebensweise liegt. Bei Wolt kannst du auch den Wein gleich mitbestellen. Viel Spaß.